Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.Więcej o mnie.
Kontakt
2013
2012
2011
2010
2009
2012
2011
2010
2009
2011
2010
2009
Tyle na razie mi się udało
- Dystans powyżej 200 km - 5x
- Dystans powyżej 100 km - 43x
- Rekord dzienny - 278,13 km
- Najwyższa średnia - 37,97 km/h
- Rekord samotnej jazdy - 138,38 km
- Najwyższa prędkość - 73,0 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 3
- 2012, Lipiec12 - 3
- 2012, Czerwiec6 - 3
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 8
- 2012, Marzec8 - 4
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień9 - 9
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec17 - 23
- 2011, Czerwiec19 - 10
- 2011, Maj14 - 27
- 2011, Kwiecień7 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad3 - 7
- 2010, Październik5 - 10
- 2010, Wrzesień6 - 6
- 2010, Sierpień10 - 5
- 2010, Lipiec15 - 3
- 2010, Czerwiec20 - 4
- 2010, Maj13 - 6
- 2010, Kwiecień14 - 12
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty3 - 1
- 2009, Grudzień3 - 4
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik9 - 4
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec10 - 4
- 2009, Czerwiec11 - 7
- 2009, Maj12 - 2
- 2009, Kwiecień9 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
Dystans całkowity: | 499.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 17:16 |
Średnia prędkość: | 28.93 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.50 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 202 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (80 %) |
Suma kalorii: | 2416 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 62.44 km i 2h 09m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
71.43 km
0.00 km teren
02:26 h
29.35 km/h:
Maks. pr.:55.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Większą ekipą ;)
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj tak w ostatniej chwili zabrałem się z resztą ekipy. Wróciłem do domu, szybko się ubrałem i ruszamy;)Jedziemy dzisiaj w 5 osobowym składzie: tata, Adam, Sławek, chyba Krzychu :P i ja. Jedziemy do Komornik, dalej Konarzewo, Trzcielin i Dopiewo. Wiatr niekorzystny ale po zmianach jedzie się całkiem fajnie. Później robimy dwie pętle po okolicznych wioskach. W między czasie kilka zaciągów, ucieczek i takich tam;) Na koniec z Chomęcic spokojnie już, rozjazdowo do Lubonia. Jadę jeszcze odprowadzić Adama i wracam do domu.
Jeździło mi się dzisiaj nawet dobrze...jest coraz lepiej ;)
Kategoria LP, Przed siebie, Szosa, Trening
Dane wyjazdu:
64.49 km
0.00 km teren
02:02 h
31.72 km/h:
Maks. pr.:48.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
W między czasie...
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
Wcześniej wróciłem z uczelni specjalnie, żeby zdążyć jeszcze przed angielskim przejechać się gdzieś. Zjadłem obiad i parę minut po 16 wyjechałem sobie na trening.Trasa pomału standardowa ostatnimi czasy, czyli Komorniki, Konarzewo, Trzcielin i Dopiewo. Ten kawałek cały czas pod wiatr...jechało mi się średnio. Dalej jadę do Dąbrówki, gdzie wjeżdża na drogę równoległa do S5, a następnie jadę do Plewisk. Tutaj cały czas z wiatrem, więc jechało się elegancko. Czasu coraz mniej więc jadę do Komornik i dalej miałem jechać już do domu, ale spotkałem Adama i Sławka, więc przejechałem się z nimi jeszcze kawałek. Pojechałem z nimi do Dopiewa, ale tym razem pod wiatr tempo 10 km/h większe niż jak jechałem sam. W Dopiewie kieruję się już do domu, bo czasu miałem już na prawdę bardzo mało. Na szczęście wiatr pomagał, więc w ekspresowym tempie znalazłem się w domu;)
Kategoria LP, Przed siebie, Samotnie, Szosa, Trening
Dane wyjazdu:
100.44 km
0.00 km teren
03:31 h
28.56 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Stówka :)
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Zapomniałem o tej wycieczce i teraz znalazłem kartkę więc dodam :)Z Lubonia ruszamy po 15 z tatą i Adamem. Jedziemy przez Komorniki i Chomęcice do Konarzewa, gdzie zgarniamy Pawła i jedziemy dalej. Pojechaliśmy sobie w stronę Zakrzewa. Następnie chyba dwie pętle po okolicznym wioskach. Po drodze kilka mocniejszych pociągnięć, skoków, ale ogólnie fajnie po zmianach jedziemy.
Tata musiał być przed 18 w domu, więc jedziemy wszyscy do Lubonia, tata się odłącza, a my jedziemy dalej. Robimy pętle po Luboń-Wiry-Komorniki, gdzie Adam wraca do Lubonia, a ja jadę odprowadzić Pawła.
Jedziemy przez Głuchowo, Dopiewo do Trzcielina. Tam zawracamy i kierujemy się już w stronę domów. Paweł jedzie ze mną jeszcze do Chomęcic, gdzie się rozdzielamy i spokojnie wracam już sam do domu. Na koniec mała runda po Luboniu i jestem w domu ;)
Kategoria LP, powyżej 100 km, Przed siebie, Szosa
Dane wyjazdu:
34.69 km
0.00 km teren
01:11 h
29.32 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Po mieście...
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
W końcu musiałem zrobić to co obiecałem, a że nie chciało mi się jechać komunikacją miejską, wziąłem szosę i pojechałem do Doroty na Piątkowo. W pierwszą stronę jechało się lepiej bo mnie samochodów, więc nie trzeba było się przeciskać. Natomiast z powrotem więcej jazdy między samochodami, ale radość z przejechania z ronda obornickiego na górczyn, szybciej niż samochody ogromna ;) Kategoria LP, Samotnie, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
36.39 km
0.00 km teren
01:15 h
29.11 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Wieczorkiem ;)
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj na uczelni do 17 prawie, więc na rower dopiero po 18 jadę razem z tatą. Jedziemy sobie do Komornik, Konarzewa, Dopiewa i kierujemy się w stronę domu. Jedziemy do Skórzewa i dalej już prosto do domu.Bardzo przyjemna wieczorna przejażdżka :)
Kategoria LP, Przed siebie, Szosa
Dane wyjazdu:
40.96 km
0.00 km teren
01:26 h
28.58 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Spokojna przejażdżka
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
Myślę, że spokojnie można to nazwać przejażdżką ;)Bardzo spokojnie i bez pośpiechu, korzystając z pięknego słońca. Trasa momentami taka jak wczoraj, czyli najpierw do Komornik, dalej Konarzewo i Dopiewo. Następnie jadę sobie do Dąbrówki gdzie skręcam na drogę wzdłuż S5 i dojeżdżam do Plewisk. Na koniec mała runda po Luboniu i jestem w domu ;) Kategoria LP, Przed siebie, Samotnie, Szosa
Dane wyjazdu:
73.99 km
0.00 km teren
02:50 h
26.11 km/h:
Maks. pr.:59.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Szosowo ;)
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
Początkowo dziś był w planach dłuższy wyjazd z Gumisiem, ale z powodu braku czasu nastąpiła zmiana planów i nieco krótsza trasa. Ruszamy o 10 ode mnie z domu w 6 osobowym składzie. Jedzie jeszcze z nami mój tata, Adam i jego dwóch znajomych.Najpierw do Komornik, a następnie przez okoliczne wioski, po mało ruchliwych drogach sobie podróżujemy. Raz bardzo przyjemnie bo z wiatrem, za chwilę więcej pracy pod wiatr, ale jest fajnie ;) Dojeżdżamy do Dopiewa, gdzie znajomi Adama wracają już do domu, a my kręcimy sobie jeszcze dwie pętle pobliskimi drogami. Tempo momentami mocne....po zmianach, czasem jakiś zryw:)
Kierując się już w stronę domu dopada nas małe oberwanie chmury i pada sobie grad. Na szczęście to było zjawisko bardzo chwilowe i bez problemów dojeżdżamy do Głuchowa gdzie zostawiamy Pawła i jedziemy już bardzo spokojnie do Lubonia. Na koniec odprowadzamy Adama i wracamy do domu. Od Głuchowa do samego domu tempo było już na prawdę turystyczne;)
Dzisiejszy wyjazd już w zdecydowanie lepszym samopoczuciu niż poprzednie. Dzięki wszystkim za wspólną jazdę ;)
Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
77.10 km
0.00 km teren
02:35 h
29.85 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max:202 (100%)
HR avg:163 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2416 kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Pierwsza jazda...
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Na dzisiaj umówiłem się z Mateuszem na jakiś trening. Dziś też pierwsza jazda nowym rowerem ;)Spotykamy się w Łęczycy i jedziemy sobie do Mosiny. Dalej śmigamy w stronę Śremu, elegancko część trasy z wiatrem ;) Tam krótka przerwa na cole i jedziemy na Rogalin. Tutaj cały czas pod wiatr, ale Mateusz nieźle jechał, z czego ja korzystałem. Następnie już luźniej do Puszczykowa i spokojnie do Łęczycy gdzie się rozdzielamy.
Do domu dojeżdżam zmęczony ale zadowolony z treningu. Jeszcze wiele pracy przede mną, ale będzie dobrze ;) Wielkie dzięki Mateusz za użyczenie koła :) Rower jest super!
Kategoria Pulsometr, Trening, Zaplanowana, LP