Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.
Więcej o mnie.
Kontakt GG: 3482927

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl
liczniki

Tyle na razie mi się udało

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarzyna.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:3576.63 km (w terenie 0.30 km; 0.01%)
Czas w ruchu:96:25
Średnia prędkość:30.05 km/h
Maksymalna prędkość:69.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:205 (101 %)
Maks. tętno średnie:169 (83 %)
Suma kalorii:52765 kcal
Liczba aktywności:52
Średnio na aktywność:68.78 km i 2h 21m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.06 km 0.00 km teren
01:34 h 32.59 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Przed Amber vol.2

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj podobnie jak wczoraj od początku w trójkę, ale pozostała dwójka dołącza wcześniej niż wczoraj. Także mamy nieco więcej kilometrów przejechanych wspólnie. Poziom w miarę wyrównany, więc powinno być fajnie w niedziele;) Trasa podobna jak wczoraj po okolicznych wsiach ;)
Kategoria LP, Szosa, Trening, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
49.84 km 0.00 km teren
01:28 h 33.98 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Przed Amber vol.1

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Już w niedzielę Amber Road więc czas najwyższy przejechać się całą piątka. Także jedziemy na początku w trójkę: tata, Adam i ja. Potem dołącza do nas Paweł, a na końcu Gumiś. Zrobiliśmy pętlę po okolicznych wsiach mocniejszym tempem, a na końcu już spokojniej. Jest ok;)
Kategoria LP, Szosa, Trening, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
61.23 km 0.00 km teren
01:47 h 34.33 km/h:
Maks. pr.:58.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trochę inaczej

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj ponownie z tatą i Adamem, ale troszkę krócej niż wczoraj;) Ponownie po okolicznych miejscowościach, co staje się już tradycją, ale jest to najlepsza opcja na trening tutaj chyba ;)
Kategoria LP, Szosa, Trening


Dane wyjazdu:
69.86 km 0.00 km teren
02:07 h 33.00 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Tradycyjnie

Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Trochę czasu już minęło od tego wyjazdu, więc szczegółów nie pamiętam. Jazda z tata i Adamem, tradycyjnie po okolicznych miejscowościach.
Kategoria LP, Szosa, Trening


Dane wyjazdu:
40.13 km 0.00 km teren
01:10 h 34.40 km/h:
Maks. pr.:55.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Udało się nie zmoknąć ;)

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Ciemne chmury krążyły dzisiaj nad Luboniem, ale zdecydowaliśmy się chociaż na godzinę pojechać. Jadę z tata i Adamem. Od razu ruszamy dosyć mocno. Najpierw Komorniki, Chomęcice, Konarzewo, Trzcielin. Prawie cały czas pod wiatr, ale jedzie się bardzo dobrze. Powrót tą samą drogą, bo chmury robiły się coraz bardziej ciemne, a zmoknąć nie chcieliśmy. Tempo cały czas niezłe, aż do Komornik, gdzie zwolniły nas muldy i światła. Do Komornik średnia wynosiła 36 km/h. Na koniec już spokojniej do domu. Krótki ale mocny trening ;)

Dane wyjazdu:
66.64 km 0.00 km teren
02:06 h 31.73 km/h:
Maks. pr.:58.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Coraz lepiej ;)

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj także z tatą i Adamem. Ruszamy o 17.30, znowu w stronę Komornik. Jedziemy przez Chmęcice, Konarzewo do Trzcielina, a dalej przez Dopiewo, gdzie spotykamy Pawła, który się do nas przyłącza do Dąbrówki. Dalej jedziemy do Zakrzewa, po drodze mały skok i wracamy do Dąbrówki. Robimy jeszcze pętle wzdłuż eski i jedziemy do Lubonia już dużo spokojniej. Na końcu rozjazd i jesteśmy w domu ;)

Mimo małej ilości km to noga kręci się coraz lepiej ;)
Kategoria Zaplanowana, Trening, Szosa, LP


Dane wyjazdu:
60.18 km 0.00 km teren
01:53 h 31.95 km/h:
Maks. pr.:57.30 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wreszcie :)

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Po prawie tygodniu przerwy spowodowanej głównie opadami deszczy wreszcie jakiś wyjazd ;) Jedziemy z tata i Adamem. Trasa już standardowa, po okolicznych wioskach za Komornikami. Po pierwszym kółku Adam musi wracać już do domu, więc drugie robimy tylko we dwójkę. Podczas jazdy we trójkę dwa skoki, a tak to równo, dość mocno po zmianach. Druga pętla już spokojnie, ale też całkiem mocno.

Ogólnie niby dobrze mi się dzisiaj jechało, niby cieżko....sam nie wiem ;)
Kategoria Zaplanowana, Trening, Szosa, LP


Dane wyjazdu:
71.43 km 0.00 km teren
02:26 h 29.35 km/h:
Maks. pr.:55.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Większą ekipą ;)

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj tak w ostatniej chwili zabrałem się z resztą ekipy. Wróciłem do domu, szybko się ubrałem i ruszamy;)

Jedziemy dzisiaj w 5 osobowym składzie: tata, Adam, Sławek, chyba Krzychu :P i ja. Jedziemy do Komornik, dalej Konarzewo, Trzcielin i Dopiewo. Wiatr niekorzystny ale po zmianach jedzie się całkiem fajnie. Później robimy dwie pętle po okolicznych wioskach. W między czasie kilka zaciągów, ucieczek i takich tam;) Na koniec z Chomęcic spokojnie już, rozjazdowo do Lubonia. Jadę jeszcze odprowadzić Adama i wracam do domu.

Jeździło mi się dzisiaj nawet dobrze...jest coraz lepiej ;)

Dane wyjazdu:
64.49 km 0.00 km teren
02:02 h 31.72 km/h:
Maks. pr.:48.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

W między czasie...

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Wcześniej wróciłem z uczelni specjalnie, żeby zdążyć jeszcze przed angielskim przejechać się gdzieś. Zjadłem obiad i parę minut po 16 wyjechałem sobie na trening.

Trasa pomału standardowa ostatnimi czasy, czyli Komorniki, Konarzewo, Trzcielin i Dopiewo. Ten kawałek cały czas pod wiatr...jechało mi się średnio. Dalej jadę do Dąbrówki, gdzie wjeżdża na drogę równoległa do S5, a następnie jadę do Plewisk. Tutaj cały czas z wiatrem, więc jechało się elegancko. Czasu coraz mniej więc jadę do Komornik i dalej miałem jechać już do domu, ale spotkałem Adama i Sławka, więc przejechałem się z nimi jeszcze kawałek. Pojechałem z nimi do Dopiewa, ale tym razem pod wiatr tempo 10 km/h większe niż jak jechałem sam. W Dopiewie kieruję się już do domu, bo czasu miałem już na prawdę bardzo mało. Na szczęście wiatr pomagał, więc w ekspresowym tempie znalazłem się w domu;)

Dane wyjazdu:
77.10 km 0.00 km teren
02:35 h 29.85 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max:202 (100%)
HR avg:163 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2416 kcal

Pierwsza jazda...

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Na dzisiaj umówiłem się z Mateuszem na jakiś trening. Dziś też pierwsza jazda nowym rowerem ;)

Spotykamy się w Łęczycy i jedziemy sobie do Mosiny. Dalej śmigamy w stronę Śremu, elegancko część trasy z wiatrem ;) Tam krótka przerwa na cole i jedziemy na Rogalin. Tutaj cały czas pod wiatr, ale Mateusz nieźle jechał, z czego ja korzystałem. Następnie już luźniej do Puszczykowa i spokojnie do Łęczycy gdzie się rozdzielamy.

Do domu dojeżdżam zmęczony ale zadowolony z treningu. Jeszcze wiele pracy przede mną, ale będzie dobrze ;) Wielkie dzięki Mateusz za użyczenie koła :) Rower jest super!