Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.
Więcej o mnie.
Kontakt GG: 3482927

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl
liczniki

Tyle na razie mi się udało

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarzyna.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:11436.36 km (w terenie 3.70 km; 0.03%)
Czas w ruchu:353:36
Średnia prędkość:30.18 km/h
Maksymalna prędkość:73.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (104 %)
Maks. tętno średnie:181 (89 %)
Suma kalorii:131680 kcal
Liczba aktywności:175
Średnio na aktywność:65.35 km i 2h 10m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.04 km 0.00 km teren
01:43 h 29.73 km/h:
Maks. pr.:62.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wietrznie

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Oj wiało dzisiaj nieźle. Wyjeżdżamy o 12 z tatą i Adamem i jedziemy do Komornik. Dalej Chomęcice i Głuchowo gdzie dołącza do nas Gumiś z kumplem. Ruszamy przez Gołuski, wzdłuż eski do Zakrzewa. Cały czas pod wiatr, ale tempo raczej spokojne. Powrót z wiatrem dużo szybszy. Ponad 2 km ze średnią 52.5 km/h i to by było na tyle z mocniejszych akcentów dzisiejszego wyjazdu. Na koniec spotykamy Pawła w Głuchowie, który mnie i tate odprowadza do Lubonia ;)
Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
92.94 km 0.00 km teren
02:27 h 37.93 km/h:
Maks. pr.:49.10 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Amber Road 2013

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Nadszedł w końcu dzień startu. Zbieramy się rano wszyscy do jednego samochodu i ruszamy walczyć do Gostynia. Na miejsce dojeżdżamy dość wcześnie, także ze spokojem można odebrać numery startowe, przygotować rowery, rozgrzać się i stawić się na starcie.

Start honorowy mieliśmy o 11:36 i stawiamy się na nim w składzie: Paweł, Adam, Paweł, tata, ja.



5,4,3,2,1...START!


Pierwsze 2 kilometry to spokojna jazda do startu ostrego. Także bez spiny dojeżdżamy na miejsce i czekamy:





Ponownie odliczanie no i startujemy! Początkowe kilometry do jazda pod wiatr, albo z wiatrem bocznym. Staramy się jednak trzymać równe w miarę mocne tempo. Każdy daje mocne zmiany i jedzie się bardzo dobrze:



Niestety zanim dojechaliśmy do odcinka z wiatrem Gumiś miał kryzys. Z wiatrem jechaliśmy praktycznie we 4 a Gumiś starał się trzymać koło i tak ładnie jechał z nami do około 70 km.

Gdzieś na odcinku z wiatrem:)



Staraliśmy się trzymać tempo ponad 40 km/h i w sumie udało nam się ;) Na końcu odcinka z wiatrem średnia była blisko 39 km/h ;) Niestety ostatnie 15 km to była prawdziwa walka z wiatrem i samym sobą. Na 80 kilometrze skurcze w udach spowodowały, że musiałem odpuścić kilka zmian, ale się nie poddałem i jechałem dalej:



Na szczęście na 85 km skurcze przeszły, więc wróciłem do pracy. W tym czasie pozostała 3 dawała z siebie wszystko. Ostatnie kilometry pokonujemy już szybciej:)

Gdzieś na ostatnich kilometrach :)



Na ostatnim kilometrze dałem z siebie już wszystko co miałem i dałem mocną zmianę doprowadzając zespół do mety:





Na mecie wszyscy zmęczeni, ale zadowoleni z uzyskanego wyniku. Każdy dał z siebie wszystko i pojechał tak mocno jak tylko był wstanie:) Dziękuję Wam za wspólną jazdę i gratuluję uzyskanego wyniku. Zakładaliśmy średnia 38 km/h i prawie się udało ;)

Wyniki:

Miejsce: 25/53
Czas: 2:26:57.20
Średnia: 37,97 km/h

Za rok na pewno wracamy!!
Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
29.02 km 0.00 km teren
01:03 h 27.64 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Przed Amber vol.3

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj już bardzo spokojnie tylko z tatą rozkręcić nogę przed jutrem. Samopoczucie dobre, nastawienie dobre, jutro będziemy walczyć. Liczę na dobrą zabawę ;)
Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
51.06 km 0.00 km teren
01:34 h 32.59 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Przed Amber vol.2

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj podobnie jak wczoraj od początku w trójkę, ale pozostała dwójka dołącza wcześniej niż wczoraj. Także mamy nieco więcej kilometrów przejechanych wspólnie. Poziom w miarę wyrównany, więc powinno być fajnie w niedziele;) Trasa podobna jak wczoraj po okolicznych wsiach ;)
Kategoria LP, Szosa, Trening, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
49.84 km 0.00 km teren
01:28 h 33.98 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Przed Amber vol.1

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Już w niedzielę Amber Road więc czas najwyższy przejechać się całą piątka. Także jedziemy na początku w trójkę: tata, Adam i ja. Potem dołącza do nas Paweł, a na końcu Gumiś. Zrobiliśmy pętlę po okolicznych wsiach mocniejszym tempem, a na końcu już spokojniej. Jest ok;)
Kategoria LP, Szosa, Trening, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
45.88 km 0.00 km teren
01:32 h 29.92 km/h:
Maks. pr.:53.70 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Jeszcze raz

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Trochę zaległości mi się porobiło, ale w najbliższym czasie pouzupełniam ;)

Dzisiaj podobnie jak wczoraj pojechałem sobie wieczorem pokręcić na Malcie. Ludzi ponownie niezbyt dużo także jeździło się nawet spoko. Noga już trochę lepiej niż wczoraj. Mam nadzieję, że za tydzień będzie zdecydowanie lepiej ;)

Dane wyjazdu:
45.95 km 0.00 km teren
01:34 h 29.33 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Malta...

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Nie miałem za bardzo pomysłu gdzie pojechać, trochę mi się nie chciało, zrobił się wieczór więc wybrałem Malte. Dawno nie byłem i myślałem, że będzie dużo ludzi, ale okazało się całkiem spoko. Trochę się pokręciłem i wróciłem do domu. Noga jak na razie nie najlepsza :(

Dane wyjazdu:
68.38 km 0.00 km teren
02:21 h 29.10 km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Ostatni raz przed wakacjami ;)

Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Ostatni wyjazd prze wakacjami. Skład taki jak przez ostatnie 2 dni, trasa bardzo podobna tylko już spokojniej ;)
Kategoria LP, Szosa


Dane wyjazdu:
61.23 km 0.00 km teren
01:47 h 34.33 km/h:
Maks. pr.:58.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trochę inaczej

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj ponownie z tatą i Adamem, ale troszkę krócej niż wczoraj;) Ponownie po okolicznych miejscowościach, co staje się już tradycją, ale jest to najlepsza opcja na trening tutaj chyba ;)
Kategoria LP, Szosa, Trening


Dane wyjazdu:
69.86 km 0.00 km teren
02:07 h 33.00 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Tradycyjnie

Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Trochę czasu już minęło od tego wyjazdu, więc szczegółów nie pamiętam. Jazda z tata i Adamem, tradycyjnie po okolicznych miejscowościach.
Kategoria LP, Szosa, Trening