Mocny trening:)

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj kolejny trening, po nieco luźniejszym, ale jakże udamy weekendzie. Ponownie tylko we dwójkę, dzisiaj jeździłem z Tomkiem.

Umówiliśmy się o 18.10 na Starołęce, więc spokojnie sobie wyjeżdżam, nigdzie mi się nie spieszy i na miejsce zbiórki dojechałem chwilę przed czasem. Przyjechał Tomek i ruszyliśmy na trasę. Średnia z dojazdu to około 25 km/h.

Planu w sumie nie było, ale w końcu wyszedł niezły trening wytrzymałościowy. Jeździliśmy około 12 kilometrowe rundy w tempie między 36 a 40 km/h. Każdy prowadził jedną rundę i zmiana. I tak zrobiliśmy 6 kółek. Wiatr głównie z boku, albo z przodu. Przez pierwsze dwie moje zmiany dawałem radę ciągnąć przez cała rudne, ale niestety na ostatniej ta sztuka mi się już nie udała. Po około 8 km ostatniej rundy odpuściłem, bo nogi już piekły strasznie. W momencie skończenia treningu średnia to 34.2 km/h.

Następnie już spokojnie wracam do domu sam, taką samą trasą jak w pierwsza stronę.

Bardzo fajny trening. Pierwszy tego typu i muszę powiedzieć, że niezwykle ciężki. Jednak jestem zadowolony z siebie, że nie odstawałem, aż tak mocno;)

Pulsometr dzisiaj zastrajkował i nie chciał działać poprawnie...

No i stuknęło mi dzisiaj 1 000 km w czerwcu:)