Osowa - treningowo;)

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj kolejny trening na Osowej. Jednak tylko we dwójkę, a konkretnie z Tomkiem. Umówiliśmy się o 18.30, więc wyruszam chwilę przez 18 i dojeżdżam chwilę przed czasem;)

Na początek pętla rozgrzewkowa. Pierwsze kilometry raczej spokojnie, ale druga połowa już znacznie mocniej. Po dojechaniu do Mosiny 5 interwałów pod Osową. Najgorszy dla mnie był 4 podjazd. Złapał mnie skurcz w prawą łydkę i nieco bolało, ale potem było już ok. Pozostałe podjazdy bez większych problemów.

Następnie 15 minut tempówki. Po wejściu w odpowiedni rytm, jechało mi się wyśmienicie. Zaczynam widzieć postępy moich treningów, z czego jestem bardzo zadowolony;)

Na zakończenie powrót do Mosiny już spokojniej. Jadę jeszcze z Tomkiem do Puszczykowa i ostatnie kilometry pokonuję samotnie w bardzo spokojnym tempie.

Kolejny udany trening. Jak zwykle na rozgrzewce jechało mi się nieco ciężko, ale interwały i tempówka zdecydowanie lepiej;)