Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.
Więcej o mnie.
Kontakt GG: 3482927

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl
liczniki

Tyle na razie mi się udało

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarzyna.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
87.81 km 0.00 km teren
03:01 h 29.11 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:195 ( 96%)
HR avg:154 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2540 kcal

Osowa - treningowo;)

Piątek, 15 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

Kolejny trening na Osowej Górze. Wyjazd z domu parę minut po 18, a o 18.40 zaczynamy trening. Tomasz, który jutro jedzie zawody nie pojawił się dziś.

Na początku tradycyjnie pętla rozgrzewkowa. Bardzo dobrze mi się jechało i już wiedziałem, że będzie dobry trening. Następnie 5 podjazdów pod Osową. Tak jak zawsze, najpierw na siedząco, a następnie najbardziej stromy odcinek na stojąco. Wjeżdżało mi się również bardzo dobrze i w zasadzie rozmawiając przez cały czas z Tomkiem, zanim się obejrzałem zaliczyliśmy 5 wjazdów. Od razu ruszamy na 15 minutową tempówkę, którą jechało mi się również dobrze i na zakończenie rozjazdowym tempem wracamy do Mosiny.

Ostatnie kilometry pokonuje sam przez Puszczykowo i dalej prosto do domu. Bardzo udany trening, jechało mi się super i jestem bardzo z tego faktu zadowolony;)

No i jest 3 000 km w tym roku;)


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa oucza
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]