Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń.
Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.Więcej o mnie.
Kontakt
2013
2012
2011
2010
2009
2012
2011
2010
2009
2011
2010
2009
Tyle na razie mi się udało
- Dystans powyżej 200 km - 5x
- Dystans powyżej 100 km - 43x
- Rekord dzienny - 278,13 km
- Najwyższa średnia - 37,97 km/h
- Rekord samotnej jazdy - 138,38 km
- Najwyższa prędkość - 73,0 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 3
- 2012, Lipiec12 - 3
- 2012, Czerwiec6 - 3
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 8
- 2012, Marzec8 - 4
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień9 - 9
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec17 - 23
- 2011, Czerwiec19 - 10
- 2011, Maj14 - 27
- 2011, Kwiecień7 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad3 - 7
- 2010, Październik5 - 10
- 2010, Wrzesień6 - 6
- 2010, Sierpień10 - 5
- 2010, Lipiec15 - 3
- 2010, Czerwiec20 - 4
- 2010, Maj13 - 6
- 2010, Kwiecień14 - 12
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty3 - 1
- 2009, Grudzień3 - 4
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik9 - 4
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec10 - 4
- 2009, Czerwiec11 - 7
- 2009, Maj12 - 2
- 2009, Kwiecień9 - 1
Dane wyjazdu:
74.45 km
0.00 km teren
02:43 h
27.40 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:189 ( 93%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2120 kcal
Rower:Cube Peloton
Jeszcze raz...
Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0
Po raz kolejny trening na Osowej, już 3 w przeciągu 5 ostatnich dni. Dzisiaj tylko z Rafałem. Start o 19 i najpierw rozgrzewka, następnie 5 podjazdów. Wjeżdżało mi się nieco lepiej niż wczoraj, ale rewelacji nie było. Następnie 15 minut czasówki. Cały czas pod wiatr, uda piekły, ale jechało mi się na prawdę dobrze. Coraz lepiej idą mi te tempówki. Na zakończenie spokojnym tempem, rozjazd do Mosiny i powrót samochodem do domu, już po zmroku.Udany trening, czuję już małe zmęczenie po dość intensywnym 5 dniach, ale jestem zadowolony ze swojej dyspozycji;)
Kategoria Pulsometr, Szosa, Trening, Zaplanowana