Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń.
Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.Więcej o mnie.
Kontakt
2013
2012
2011
2010
2009
2012
2011
2010
2009
2011
2010
2009
Tyle na razie mi się udało
- Dystans powyżej 200 km - 5x
- Dystans powyżej 100 km - 43x
- Rekord dzienny - 278,13 km
- Najwyższa średnia - 37,97 km/h
- Rekord samotnej jazdy - 138,38 km
- Najwyższa prędkość - 73,0 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 3
- 2012, Lipiec12 - 3
- 2012, Czerwiec6 - 3
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 8
- 2012, Marzec8 - 4
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień9 - 9
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec17 - 23
- 2011, Czerwiec19 - 10
- 2011, Maj14 - 27
- 2011, Kwiecień7 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad3 - 7
- 2010, Październik5 - 10
- 2010, Wrzesień6 - 6
- 2010, Sierpień10 - 5
- 2010, Lipiec15 - 3
- 2010, Czerwiec20 - 4
- 2010, Maj13 - 6
- 2010, Kwiecień14 - 12
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty3 - 1
- 2009, Grudzień3 - 4
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik9 - 4
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec10 - 4
- 2009, Czerwiec11 - 7
- 2009, Maj12 - 2
- 2009, Kwiecień9 - 1
Dane wyjazdu:
40.57 km
30.00 km teren
02:00 h
20.29 km/h:
Maks. pr.:56.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max:174 ( 86%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1325 kcal
Rower:Merida TFS100
WPN
Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0
Trening na całkowitym luzie, bo ostatnio miałem problemy, żeby się zmobilizować i pojeździć. Trasa taka sama jak ostatnim razem z Tomkiem. Jedyna zmiana to 4 wjazdy pod Osową, z czego 2 razy torem. Dzisiaj głownie skupiłem się na zjazdach i muszę powiedzieć, że szło mi dzisiaj dużo lepiej niż ostatnio. Tak mi się spodobało, że chciałem jeszcze, ale niestety trzeba było wracać do domu. Powrót również spokojny, z wyjątkiem kawałka prostej na którym zrobiłem V maxa, a dalej już rozjazdowo do domu.Dawno nie jeździłem i dzisiaj czułem się super. Jutro podobny trening, w piątek wolne a w sobotę zobaczymy co to będzie;)
Kategoria Przed siebie, Pulsometr, Samotnie