Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.
Więcej o mnie.
Kontakt GG: 3482927

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl
liczniki

Tyle na razie mi się udało

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarzyna.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
66.30 km 0.30 km teren
02:25 h 27.43 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Osowa - treningowo ;)

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 1

Na dzisiaj umówiłem się z Tomkiem na trening na Osowej Górze. Rano jeszcze na chwilę na uczelnię i po 12 ruszam z domu, aby na 13 być w Mosinie. Przyjeżdża Tomek i od razu ruszamy do góry. Pierwszy podjazd na pełnym luzie, przy okazji jedziemy jeszcze na wieżę widokową:







Chwilę tam pobyliśmy i ruszamy z powrotem na dół, a następnie robimy 5 interwałów do góry. Każdy mniej więcej w podobnym tempie, oprócz jednego, podczas którego, nie wiem czemu, ale Tomasz tak mocno poszedł, że gdy spojrzałem na licznik miałem 32 km/h. Także jeden podjazd w ekspresowym tempie. Następnie jedziemy sobie jeszcze razem pętlę 25 kilometrową i w Puszczykowie się rozdzielamy. Do samego Lubonia mam elegancko z wiatrem, więc droga minęła szybko ;)

Podsumowując, fajny trening. Pogoda nie najgorsza, choć trochę brakowało słońca. Dzięki Tomek za wspólną jazdę.

Dodam jeszcze, że dzisiaj był dzień dla debili, ale nie będę się rozpisywał, bo mi się nie chce. Już wystarczająco się nakrzyczałem :D Ważne, że dojechaliśmy do domu w jednym kawałku ;)


Komentarze
bloom
| 22:04 czwartek, 19 kwietnia 2012 | linkuj O mało nie zginałem :P
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa acysu
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]