Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.
Więcej o mnie.
Kontakt GG: 3482927

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl
liczniki

Tyle na razie mi się udało

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarzyna.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:11436.36 km (w terenie 3.70 km; 0.03%)
Czas w ruchu:353:36
Średnia prędkość:30.18 km/h
Maksymalna prędkość:73.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (104 %)
Maks. tętno średnie:181 (89 %)
Suma kalorii:131680 kcal
Liczba aktywności:175
Średnio na aktywność:65.35 km i 2h 10m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
97.81 km 0.00 km teren
03:15 h 30.10 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosa z Tomkiem

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 1

Razem z Tomkiem zrobiliśmy sobie pętlę na Śrem. Spotkanie w Mosinie i ruszamy w drogę. Cały czas obok siebie rozmawiając. Po drodze do Śremu kilka ataków, potem przerwa na cole i ciasteczka. Później ponownie obok siebie, aż do samego Kórnika. Spokojniejszym i równym tempem. Chciałem wejść na chwilę tylko do Tomka, a wyszła ponad godzinka :D W końcu ruszam do domu. Do Rogalina jedzie mi się fajnie, a potem troszkę już nogi piekły. Mimo to bardzo przyjemny wypad ;)
Kategoria Zaplanowana, Szosa


Dane wyjazdu:
36.05 km 0.00 km teren
01:14 h 29.23 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosowy standard

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Nie miałem za dużo czasu, żeby jechać gdzieś dalej, więc wybór padł na standardową szosową pętle. Bez większych przygód ;) Spokojnie.

Luboń - Plewiska - Skórzewo - Dopiewo - Konarzewo - Głuchowo - Komorniki - Luboń.

Dane wyjazdu:
35.83 km 0.00 km teren
01:08 h 31.61 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosowy standard

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Nieco ograniczony czas dzisiaj miałem, więc tylko na chwilę, trasą standardu. Do Dopiewa pod wiatr, natomiast z powrotem z wiaterkiem w plecy jechało się dużo przyjemniej. Tempo spokojnie, temperatura w sam raz ;)

Luboń - Plewiska - Skórzewo - Dopiewo - Konarzewo - Głuchowo - Komorniki - Luboń.

Dane wyjazdu:
99.49 km 0.00 km teren
03:04 h 32.44 km/h:
Maks. pr.:52.10 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Treningowo ;)

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj z Rafałem i tatą. Umówiliśmy się na Starołęce. Na początek spokojny dojazd. Średnia 25 km/h. Chwilę oczekiwania i zjawia się Rafał z Pawłem. Od razu ruszamy w stronę Rogalinka. Na początku spokojnie, następnie 10 minut tempa, 5 minut spokojniejszej jazdy i tak jeszcze 4 serie. Jechaliśmy dalej w stronę Kórnika i Śremu. Kawałek za Śremem krótka przerwa na zimną cole, ponieważ żar lał się z nieba. Do Rogalina jeszcze kilka mocnych zmian, a później już duzo spokojniej, rozjazdowo przez Rogalinek, gdzie się rozdzielamy, do Puszczykowa i Lubonia. Średnia z samego treningu to 36 km/h, także nieźle ;)

Dzień jak najbardziej udany ;) Dzięki wszystkim za wspólne kręcenie!

Dane wyjazdu:
97.56 km 0.00 km teren
03:11 h 30.65 km/h:
Maks. pr.:69.60 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Biedrusko

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj umówiłem się na rower z Rafałem. Na początek bardzo spokojny dojazd na Maltę. Chwilę poczekałem i w 3 osobowym składzie, był jeszcze Tomek, ruszamy w stronę poligonu. Trasa zleciała szybko. Równe tempo po zmianach i jedzie się bardzo dobrze. Następnie na poligonie 10 minut tempa i kilka sprintów oraz mocniejszych zrywów. Cały czas jechało mi się dobrze. Nadszedł czas powrotu. Znowu po zmianach, i tak w końcu wyszedłem na zmianę pod górkę i niestety po zejściu z niej nie byłem wstanie już chwycić koła. Nogi odmówiły i do Poznania już dojeżdżam samotnie w nieco spokojniejszym tempie. Po drodze wjechałem na chwilę jeszcze do Doroty, aby uzupełnić nieco bidony (dzięki!) i wracam spokojnie do domu.

Zmęczony, ale zadowolony, ponieważ jechało mi się dzisiaj bardzo dobrze ;) Dzięki za trening!

Dane wyjazdu:
45.45 km 0.00 km teren
01:31 h 29.97 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Malta

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0

Obejrzałem sobie tour de france, chwilę jeszcze posiedziałem i stwierdziłem, że przejadę się na Maltę, tak sobie luźno pokręcić. Przejazd przez miasto w obie strony spokojny. Na Malcie ludzi nie za dużo, jeździło się całkiem dobrze. Pogawędka ze znajomymi i powrót do domu ;)

Dane wyjazdu:
109.33 km 0.40 km teren
03:30 h 31.24 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Działka

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0

Pogoda trochę niepewna i ponura, ale koło 16 ruszamy z tatą na działkę. Na początek odcinek, którego nie lubię. Przejazd przez miasto na Starołękę nie należy do miłych. Dalej jedziemy do Krzesin, Tulec i Kostrzyna. Przejeżdżamy przez główną drogę i bocznymi, wzdłuż drogi ekspresowej jedziemy w stronę Gniezna. Jedzie się bardzo fajnie, bo prawie nic nie jeździ, a od pewnego momentu kompletnie nic, gdyż jest zakaz wjazdu, ale przejechać się da ;) Po kilku kilometrach odbijamy na Czerniejewo. Wiatr lekko przeszkadzał, ale po zmianach idzie całkiem sprawnie. Z Czerniejewa jedziemy na Witkowo. Tutaj podobnie jak wcześniej, wiatr bez zmian i nic szczególnego się nie działo. Kolejnym punktem jest Powidz, do którego równie sprawnie docieramy. Z Powidza jedziemy na Smolniki Powidzkie. Ten odcinek niestety jest z bardzo zła nawierzchnią, pełną dziur, co zmusza do zwolnienia. Na koniec przez okoliczne wioski i szuter docieramy na działkę. Wreszcie dzięki temu, że temperatura była niższa, spokojnie starczyło picia i nie trzeba było się zatrzymywać po drodze.

Dzięki za wspólną jazdę!

Dane wyjazdu:
59.63 km 0.00 km teren
01:48 h 33.13 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Pętelka ;)

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Razem z tatą ruszamy parę minut po 18. Trasa prawie taka jak ostatnio. Najpierw przez Plewiska, Dopiewo i Trzcielin do Stęszewa. Dalej jedziemy prosto do Mosiny, nie odbijamy jak ostatnio. Na koniec bardzo szybki kawałek do Lubonia i jesteśmy w domu ;)
Kategoria Szosa, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
55.96 km 0.00 km teren
01:51 h 30.25 km/h:
Maks. pr.:60.90 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Malta

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Po powrocie z pracy zjadłem obiad, ubrałem się i ruszyłem na Maltę. Przejazd przez miasto raczej spokojny, oprócz kawałka, gdzie jechałem za ciężarówką. Na samej Malcie zrobiłem sobie 6 kółek. Z jednej strony pod wiatr, a z drugiej jazda prawie za darmo ;) Powrót do domu taką samą trasą.

Przez brak snu, brak energii na jakiś porządny trening, stąd taki wyjazd.

Dane wyjazdu:
79.61 km 0.00 km teren
02:34 h 31.02 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosowo

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Razem z tatą po porannych opadach ruszamy. Jedziemy sobie przez Plewiska, Palędzie, Dopiewo, Trzcielin do Stęszewa. Dalej szybko i sprawnie w stronę Mosiny. Po drodze odbijamy na Brodnicę i robiąc małą pętle docieramy do Mosiny. Następnie szybko do Łęczycy, gdzie odbijamy do Wir i już spokojnie dojeżdżamy do Lubonia.

Wysoka temperatura i minimalny wiatr dzisiaj, więc jechało mi się bardzo dobrze ;) Dzięki za jazdę!
Kategoria Szosa, Zaplanowana