Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.
Więcej o mnie.
Kontakt GG: 3482927

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl
liczniki

Tyle na razie mi się udało

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jarzyna.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Zaplanowana

Dystans całkowity:11854.68 km (w terenie 453.20 km; 3.82%)
Czas w ruchu:426:48
Średnia prędkość:27.12 km/h
Maksymalna prędkość:73.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:205 (101 %)
Maks. tętno średnie:183 (90 %)
Suma kalorii:99695 kcal
Liczba aktywności:154
Średnio na aktywność:76.98 km i 2h 49m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
77.10 km 0.00 km teren
02:35 h 29.85 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max:202 (100%)
HR avg:163 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2416 kcal

Pierwsza jazda...

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Na dzisiaj umówiłem się z Mateuszem na jakiś trening. Dziś też pierwsza jazda nowym rowerem ;)

Spotykamy się w Łęczycy i jedziemy sobie do Mosiny. Dalej śmigamy w stronę Śremu, elegancko część trasy z wiatrem ;) Tam krótka przerwa na cole i jedziemy na Rogalin. Tutaj cały czas pod wiatr, ale Mateusz nieźle jechał, z czego ja korzystałem. Następnie już luźniej do Puszczykowa i spokojnie do Łęczycy gdzie się rozdzielamy.

Do domu dojeżdżam zmęczony ale zadowolony z treningu. Jeszcze wiele pracy przede mną, ale będzie dobrze ;) Wielkie dzięki Mateusz za użyczenie koła :) Rower jest super!

Dane wyjazdu:
60.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kórnik

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Dopiero pierwszy wyjazd w tym roku. Razem z Mateuszem pojechaliśmy do Tomka. Trasa dobrze znana przez Puszczykowo, Rogalin, Mieczewo i Kórnik. Posiedzieliśmy troche u Tomasza, za wszelkie smaczności dziękuje :D Następnie w trójkę jedziemy przez Radzewo, Radzewice do Rogalina, gdzie Tomek jedzie do domu, a my prosto do Puszczykowa. W Łęczycy się rozdzielamy i spokojnie dojeżdżam sobie do domu ;)

Dzięki za wspólne kręcenie ;)

Niestety nie miałem licznika także dane orientacyjne ;)

Poprzedni sezon średnio udany, oprócz pokonania trasy do Kołobrzegu po raz 3, nic szczególnego nie miało miejsca. Mam nadzieję, że w tym roku będzie lepiej ;)
Kategoria Szosa, Zaplanowana


Dane wyjazdu:
59.78 km 0.00 km teren
02:00 h 29.89 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kórnik

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

Do Tomka, po materiały i posiedzieć trochę, pogadać. Po godzinie ruszyłem do domu. W pierwszą stronę lekki deszczyk mnie spotkał, a w drodze powrotnej zaczęło świecić słońce i od razu lepsze samopoczucie;)

Dane wyjazdu:
59.70 km 0.00 km teren
01:53 h 31.70 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kórnik

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

Do Tomka, odwiedzić kolegę w pracy i przy okazji zgrać sobie muzykę. W 1 stronę bardzo spokojnie, posiedziałem z 30 minut i niestety trzeba wracać bo coraz szybciej robi się ciemno. Jak zwykle trochę się zagadaliśmy, więc wracałem nieco szybciej, żeby zdążyć przed ciemnościami ;)

Dane wyjazdu:
94.64 km 0.00 km teren
02:56 h 32.26 km/h:
Maks. pr.:60.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosy trzy ;)

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Wczoraj umówiłem się w końcu z Mateuszem na szosę. Zgadałem się jeszcze z Tomkiem i o 16 mieliśmy być w Mosinie. Dojeżdżamy z Mateuszem prawie na czas i od razu ruszamy we 3 na Śrem. Na początku spokojnie, później po zmianach, zaliczając po drodze kilka ataków. Tak było do samego Śremu, nieco rwane tempo. Tam tradycyjnie już przerwa na pepsi i ruszamy dalej do Zaniemyśla. Jeszcze ze 2 sprinty i potem już jedziemy równo po zmianach. Dalej jedziemy na Kórnik, gdzie Tomek się od nas odłącza a my we dwójkę jedziemy przez Radzewo do Rogalina. Pomału zaczynałem umierać. Każda mała góreczka bolała. Dalej Rogalinek, Puszczykowo i jesteśmy w Luboniu, gdzie się rozdzielamy i spokojnie wracam do domu.

Ogólnie bardzo fajny wyjazd. Widać jednak, że oboje są zdecydowanie mocniejsi, a ja z kolei kompletnie nie mam nogi. Jeszcze zbyt późno zjedzony obiad nie pomagał:D Dzięki za jazdę;)
Kategoria Zaplanowana, Szosa


Dane wyjazdu:
60.92 km 0.00 km teren
01:49 h 33.53 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Pętla...

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Musiałem podjechać do Doroty po notatki, ale chciałem się też gdzieś przejechać, więc postanowiłem połączyć jedno z drugim;) Ruszam koło 17 w stronę Puszczykowa. Później jadę do Rogalinka, jedzie mi się bardzo fajnie, a tu nagle podjeżdża pan na skuterze i pyta się czy chce na koło. Oczywiście nie odmówiłem. Co lepsze pan również skręcał na Czapury podobnie jak ja, więc wszystko było idealnie. I tak sobie podróżowałem prawie do samych Czapur za panem z prędkością 45.5 km/h ;) Dalej już sam robię kółko przez Głuszynę, Daszewice i po dojechaniu ponownie do Czapur jadę już do Poznania. Chwilę pogadałem z Dorotą i ruszam przez miasto do domu. Bardzo fajny wyjazd, dobrze mi się jechało ;)

Dane wyjazdu:
97.81 km 0.00 km teren
03:15 h 30.10 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosa z Tomkiem

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 1

Razem z Tomkiem zrobiliśmy sobie pętlę na Śrem. Spotkanie w Mosinie i ruszamy w drogę. Cały czas obok siebie rozmawiając. Po drodze do Śremu kilka ataków, potem przerwa na cole i ciasteczka. Później ponownie obok siebie, aż do samego Kórnika. Spokojniejszym i równym tempem. Chciałem wejść na chwilę tylko do Tomka, a wyszła ponad godzinka :D W końcu ruszam do domu. Do Rogalina jedzie mi się fajnie, a potem troszkę już nogi piekły. Mimo to bardzo przyjemny wypad ;)
Kategoria Zaplanowana, Szosa


Dane wyjazdu:
36.05 km 0.00 km teren
01:14 h 29.23 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosowy standard

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Nie miałem za dużo czasu, żeby jechać gdzieś dalej, więc wybór padł na standardową szosową pętle. Bez większych przygód ;) Spokojnie.

Luboń - Plewiska - Skórzewo - Dopiewo - Konarzewo - Głuchowo - Komorniki - Luboń.

Dane wyjazdu:
35.83 km 0.00 km teren
01:08 h 31.61 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Szosowy standard

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Nieco ograniczony czas dzisiaj miałem, więc tylko na chwilę, trasą standardu. Do Dopiewa pod wiatr, natomiast z powrotem z wiaterkiem w plecy jechało się dużo przyjemniej. Tempo spokojnie, temperatura w sam raz ;)

Luboń - Plewiska - Skórzewo - Dopiewo - Konarzewo - Głuchowo - Komorniki - Luboń.

Dane wyjazdu:
99.49 km 0.00 km teren
03:04 h 32.44 km/h:
Maks. pr.:52.10 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Treningowo ;)

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj z Rafałem i tatą. Umówiliśmy się na Starołęce. Na początek spokojny dojazd. Średnia 25 km/h. Chwilę oczekiwania i zjawia się Rafał z Pawłem. Od razu ruszamy w stronę Rogalinka. Na początku spokojnie, następnie 10 minut tempa, 5 minut spokojniejszej jazdy i tak jeszcze 4 serie. Jechaliśmy dalej w stronę Kórnika i Śremu. Kawałek za Śremem krótka przerwa na zimną cole, ponieważ żar lał się z nieba. Do Rogalina jeszcze kilka mocnych zmian, a później już duzo spokojniej, rozjazdowo przez Rogalinek, gdzie się rozdzielamy, do Puszczykowa i Lubonia. Średnia z samego treningu to 36 km/h, także nieźle ;)

Dzień jak najbardziej udany ;) Dzięki wszystkim za wspólne kręcenie!