Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jarzyna z miasteczka Luboń. Mam przejechane 21262.06 kilometrów w tym 1745.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.41 km/h.Więcej o mnie.
Kontakt
2013
2012
2011
2010
2009
2012
2011
2010
2009
2011
2010
2009
Tyle na razie mi się udało
- Dystans powyżej 200 km - 5x
- Dystans powyżej 100 km - 43x
- Rekord dzienny - 278,13 km
- Najwyższa średnia - 37,97 km/h
- Rekord samotnej jazdy - 138,38 km
- Najwyższa prędkość - 73,0 km/h
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec9 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 3
- 2012, Lipiec12 - 3
- 2012, Czerwiec6 - 3
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 8
- 2012, Marzec8 - 4
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień9 - 9
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec17 - 23
- 2011, Czerwiec19 - 10
- 2011, Maj14 - 27
- 2011, Kwiecień7 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad3 - 7
- 2010, Październik5 - 10
- 2010, Wrzesień6 - 6
- 2010, Sierpień10 - 5
- 2010, Lipiec15 - 3
- 2010, Czerwiec20 - 4
- 2010, Maj13 - 6
- 2010, Kwiecień14 - 12
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty3 - 1
- 2009, Grudzień3 - 4
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik9 - 4
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec10 - 4
- 2009, Czerwiec11 - 7
- 2009, Maj12 - 2
- 2009, Kwiecień9 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Zaplanowana
Dystans całkowity: | 11854.68 km (w terenie 453.20 km; 3.82%) |
Czas w ruchu: | 426:48 |
Średnia prędkość: | 27.12 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 183 (90 %) |
Suma kalorii: | 99695 kcal |
Liczba aktywności: | 154 |
Średnio na aktywność: | 76.98 km i 2h 49m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
51.04 km
0.00 km teren
01:43 h
29.73 km/h:
Maks. pr.:62.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Wietrznie
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Oj wiało dzisiaj nieźle. Wyjeżdżamy o 12 z tatą i Adamem i jedziemy do Komornik. Dalej Chomęcice i Głuchowo gdzie dołącza do nas Gumiś z kumplem. Ruszamy przez Gołuski, wzdłuż eski do Zakrzewa. Cały czas pod wiatr, ale tempo raczej spokojne. Powrót z wiatrem dużo szybszy. Ponad 2 km ze średnią 52.5 km/h i to by było na tyle z mocniejszych akcentów dzisiejszego wyjazdu. Na koniec spotykamy Pawła w Głuchowie, który mnie i tate odprowadza do Lubonia ;) Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
92.94 km
0.00 km teren
02:27 h
37.93 km/h:
Maks. pr.:49.10 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Amber Road 2013
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Nadszedł w końcu dzień startu. Zbieramy się rano wszyscy do jednego samochodu i ruszamy walczyć do Gostynia. Na miejsce dojeżdżamy dość wcześnie, także ze spokojem można odebrać numery startowe, przygotować rowery, rozgrzać się i stawić się na starcie.Start honorowy mieliśmy o 11:36 i stawiamy się na nim w składzie: Paweł, Adam, Paweł, tata, ja.
5,4,3,2,1...START!
Pierwsze 2 kilometry to spokojna jazda do startu ostrego. Także bez spiny dojeżdżamy na miejsce i czekamy:
Ponownie odliczanie no i startujemy! Początkowe kilometry do jazda pod wiatr, albo z wiatrem bocznym. Staramy się jednak trzymać równe w miarę mocne tempo. Każdy daje mocne zmiany i jedzie się bardzo dobrze:
Niestety zanim dojechaliśmy do odcinka z wiatrem Gumiś miał kryzys. Z wiatrem jechaliśmy praktycznie we 4 a Gumiś starał się trzymać koło i tak ładnie jechał z nami do około 70 km.
Gdzieś na odcinku z wiatrem:)
Staraliśmy się trzymać tempo ponad 40 km/h i w sumie udało nam się ;) Na końcu odcinka z wiatrem średnia była blisko 39 km/h ;) Niestety ostatnie 15 km to była prawdziwa walka z wiatrem i samym sobą. Na 80 kilometrze skurcze w udach spowodowały, że musiałem odpuścić kilka zmian, ale się nie poddałem i jechałem dalej:
Na szczęście na 85 km skurcze przeszły, więc wróciłem do pracy. W tym czasie pozostała 3 dawała z siebie wszystko. Ostatnie kilometry pokonujemy już szybciej:)
Gdzieś na ostatnich kilometrach :)
Na ostatnim kilometrze dałem z siebie już wszystko co miałem i dałem mocną zmianę doprowadzając zespół do mety:
Na mecie wszyscy zmęczeni, ale zadowoleni z uzyskanego wyniku. Każdy dał z siebie wszystko i pojechał tak mocno jak tylko był wstanie:) Dziękuję Wam za wspólną jazdę i gratuluję uzyskanego wyniku. Zakładaliśmy średnia 38 km/h i prawie się udało ;)
Wyniki:
Miejsce: 25/53
Czas: 2:26:57.20
Średnia: 37,97 km/h
Za rok na pewno wracamy!!
Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
29.02 km
0.00 km teren
01:03 h
27.64 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Przed Amber vol.3
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj już bardzo spokojnie tylko z tatą rozkręcić nogę przed jutrem. Samopoczucie dobre, nastawienie dobre, jutro będziemy walczyć. Liczę na dobrą zabawę ;) Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
51.06 km
0.00 km teren
01:34 h
32.59 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Przed Amber vol.2
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj podobnie jak wczoraj od początku w trójkę, ale pozostała dwójka dołącza wcześniej niż wczoraj. Także mamy nieco więcej kilometrów przejechanych wspólnie. Poziom w miarę wyrównany, więc powinno być fajnie w niedziele;) Trasa podobna jak wczoraj po okolicznych wsiach ;) Kategoria LP, Szosa, Trening, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
49.84 km
0.00 km teren
01:28 h
33.98 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Przed Amber vol.1
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Już w niedzielę Amber Road więc czas najwyższy przejechać się całą piątka. Także jedziemy na początku w trójkę: tata, Adam i ja. Potem dołącza do nas Paweł, a na końcu Gumiś. Zrobiliśmy pętlę po okolicznych wsiach mocniejszym tempem, a na końcu już spokojniej. Jest ok;) Kategoria LP, Szosa, Trening, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
103.17 km
0.00 km teren
03:24 h
30.34 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Słupca ;)
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Kolejny już wyjazd do Słupcy :) Trasa już się tu pojawiała, teraz jechałem identycznie więc nie będę już tego opisywał. Wiatr po raz kolejny przednio-boczny. Jedynie przez około 10 km idealnie w plecy i wtedy to się jechało ;) Ogólnie jechało się bardzo fajnie, a w nagrodę dostałem zimne piwo ;)Powrót ze względu na pogode PKP ;)
Kategoria LP, Samotnie, Szosa, Zaplanowana, powyżej 100 km
Dane wyjazdu:
22.53 km
0.00 km teren
00:45 h
30.04 km/h:
Maks. pr.:54.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Na uczelnie
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Musiałem na chwilę podjechać na uczelnie, więc żeby nie marnować czasu na autobus i tramwaj, wziąłem szose i szybko podskoczyłem. Pogoda super, a droga bez żadnych przygód ;) Kategoria LP, Samotnie, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
71.20 km
0.00 km teren
02:09 h
33.12 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Wieczornie z Gumisiem
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Już w czwartek umówiłem się z Gumisiem. Wracam do domu i chwilę po 18 jadę już po niego. Z Głuchowa ruszamy w stronę Więckowic. Na początku jedziemy sobie obok siebie, rozmawiając, jednak wiatr w twarz wymusił jazdę po zmianach. Od razu idzie szybciej i łatwiej ;) Z Więckowic do Buku jedziemy z wiatrem bocznym, ale tempo nieco mocniejsze już, a z Buku do Stęszewa lecimy z wiatrem także jedzie się bardzo fajnie. Dalej DK5 jedziemy do Szreniawy, gdzie odbijamy znowu na boczną drogą i rozmawiając dojeżdżamy do Głuchowa, gdzie Gumiś odbija do domu, a ja lece do Lubonia.Fajnie się dzisiaj jechało. Oby więcej takich wyjazdów ;) Dzięki!
Kategoria LP, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
50.77 km
0.00 km teren
01:34 h
32.41 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Wakacyjnie :)
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Sesja się skończyła, w weekend opita więc dzisiaj wreszcie można było wyjść na rower ;) Trasa może niezbyt długa, ale zawsze coś. Jadę sobie do Mosiny, dalej w stronę Śremu i odbijam na Grzybowo. Dojeżdżam do trasy Mosina - Czempiń i wracam z powrotem do Mosiny. Powrót do Lubonia tak samo jak w pierwszą stronę ;) Kategoria LP, Samotnie, Szosa, Zaplanowana
Dane wyjazdu:
108.75 km
0.00 km teren
03:18 h
32.95 km/h:
Maks. pr.:50.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lapierre Sensium 100
Miało być więcej ale i tak wyszło spoko :)
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj miałem jechać z tatą na dłużej, ale w ostateczności pojechaliśmy trochę krócej ale i tak było fajnie ;)Ruszamy z domu koło 11 i kierujemy się przez Łęczycę do Mosiny, a dalej jedziemy w stronę Czempinia. Droga w lesie, więc wiatr nie ma zbyt znaczenia a co za tym idzie jedzie się bardzo dobrze. Z Czempinia jedziemy w stronę Racotu, potem jakimiś mniej uczęszczanymi drogami i okolicznymi wsiami dojeżdżamy do głównej drogi, którą jedziemy w stronę Śremu. Momentami wiatr dawał się we znaki na otwartych przestrzeniach ale jechać trzeba.
Sama droga do Śremu bez żadnych specjalnych przygód, wiatr nieco z boku ale jest ok. W Śremie przerwa na cole i batonika i ruszamy dalej w stronę Rogalina. Tutaj 10 km w tempie między 40 - 45 km/h, a dalej już normalnie koło 32 - 33 km/h ;) Z Rogalina przez Rogalinek, Puszczykowo i Łęczycę dojeżdżamy do Lubonia i wracamy do domu ;)
Kategoria LP, powyżej 100 km, Szosa, Zaplanowana